Title: Mengapa Pola Tidur yang Sehat Penting Bagi Kesehatan Anda
[ad_1] Pola tidur yang sehat merupakan hal yang sangat penting bagi kesehatan kita. Tidur yang cukup dan berkualitas akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran kita. Mengapa pola tidur yang sehat begitu vital? Mari kita bahas lebih lanjut. Menurut dr. Michael Breus, seorang pakar tidur terkemuka, “Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi…