
Manfaat Latihan Fisik untuk Kesehatan Tulang
Latihan fisik merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat. Salah satu manfaat latihan fisik yang sering kali terlupakan adalah untuk kesehatan tulang. Tulang yang sehat sangat penting untuk menjaga kekuatan tubuh kita, terutama saat kita menua. Menurut Dr. Kevin Stone, seorang ahli ortopedi, “Latihan fisik yang teratur dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.” Manfaat…