kebugaran

Manfaat olahraga untuk kesehatan dan kebugaran memang sudah tidak diragukan lagi. Banyak ahli kesehatan dan olahraga yang menekankan pentingnya melakukan aktivitas fisik secara teratur untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Menurut dr. Boby Zulkifli, seorang dokter spesialis olahraga, “Olahraga memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Dengan melakukan olahraga secara teratur,…