
5 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anda Selama Pandemi
Pandemi Covid-19 telah memberikan dampak yang besar pada kesehatan mental kita. Banyak dari kita yang merasa tertekan, cemas, dan stres akibat situasi yang tidak pasti ini. Namun, ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan mental Anda selama pandemi ini. Pertama, penting untuk tetap berkomunikasi dengan orang-orang terdekat Anda. Menjaga hubungan sosial dapat membantu mengurangi rasa kesepian…